Ομάδες Εφήβων

Δραματοθεραπεία & Ενεργειακό Θέατρο

Κατά τη διάρκεια των συναντήσεών μας συνδέουμε τον εαυτό μας με τον εαυτό μας.

Συνδέουμε τον εαυτό μας με την ομάδα.

Συστηνόμαστε από την αρχή με το μέσα μας και απομακρύνουμε οτιδήποτε μας δυσκολεύει.

Αυτοσυγκεντρωνόμαστε, βρίσκουμε τις αξίες μας, βελτιωνόμαστε και διασκεδάζουμε.

Γιατί η ενέργεια είναι αυτή που συνδέει τον εσωτερικό μας κόσμο, με το σώμα μας.

Με το περιβάλλον.

Γιατί μέσα από μια βαθιά ανάσα ελευθερώνονται αναστεναγμοί, πόνοι, φόβοι.

Μέσα από μια ανάσα βρίσκουμε ισορροπία, συγκέντρωση, στόχο.

Εκείνη την ανάσα που μετατρέπεται σε στάση ζωής και οδηγό αυτογνωσίας.

Πώς δουλεύουμε

Μέσω δραματοθεραπείας συνδυάζουμε στοιχεία και τεχνικές θεάτρου, χωρίς να θέτουμε ως πρωταρχικό στόχο μια θεατρική παράσταση.

Μέσα από παιχνίδια ρόλων, αυτοσχεδιασμούς, δραματοποίηση και παντομίμα, δημιουργούμε ένα ασφαλές πλαίσιο.

Ένα πλαίσιο όπου ο/η έφηβος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να αναγνωρίσει τις δεξιότητές του, να εξασκήσει τη φαντασία του και να συνδεθεί με την ομάδα.

Σώμα & ενέργεια

Μέσα από τη χοροθεραπεία βιώνουμε μια διαδικασία σύνδεσης με τον εσωτερικό και εξωτερικό κόσμο και μια βαθιά καλλιτεχνική έκφραση της ψυχικής, πνευματικής και σωματικής υγείας.

Η φιλοσοφία της yoga ενισχύει την εσωτερική γαλήνη, βοηθά στη συγκέντρωση και μας φέρνει σε επαφή με το “εδώ και τώρα”.

Δουλεύουμε τη διαφραγματική αναπνοή και γνωρίζουμε το σώμα μας.
Αποδεχόμαστε τις αλλαγές του και αγκαλιάζουμε τη μοναδικότητά του.

Αυτό που συμβαίνει μέσα

Μέσα από τον διαλογισμό συμβάλλουμε στην αποφόρτιση του άγχους, της θλίψης και της εσωτερικής έντασης.

Το θέατρο γίνεται τρόπος έκφρασης και μορφή ψυχοθεραπείας.

Παρατηρώντας από απόσταση όσα μας απασχολούν, καταφέρνουμε να απελευθερωθούμε και να κάνουμε ένα ταξίδι ενδυνάμωσης και αυτογνωσίας.

Συνεργαζόμαστε με τον πιο σημαντικό άνθρωπο του κόσμου μας και μαθαίνουμε να τον αγαπάμε βαθιά.

Τον ίδιο μας τον εαυτό.

Δράσεις